Qui suis-je ?
C’est lors de mon cheminement vers la connaissance de soi que la douce pratique du Yoga est entré dans ma vie naturellement ; j’ai commencé par la Méditation et les Pranayamas (maitrise de la respiration) pour apaiser stress et anxiété. Puis, l'envie d'en découvrir plus et d'apporter du mouvement à mon corps m'ont conduite à la pratique posturale, les Asanas.
Le Yoga m'accompagne et fait parti intégrante de ma vie. Il m'apprend à cultiver la discipline, la concentration, la bienveillance avec moi-même et l'acceptation de mes limites.
J’ai appris à me reconnecter avec ma sensibilité, à écouter mes ressentis et mes perceptions par le mouvement.
La culture et philosophie du Yoga nous enseigne que la connaissance de soi, l'écoute et la compréhension des messages de notre corps sont les clés pour vivre une vie alignée avec nos envies les plus profondes et plus épanouie.
Le partage est une valeur fondamentale, et j'ai toujours eu à coeur de transmettre.
Mon cursus à commencé par un BEP Sanitaire et Social, suivi d'une formation Esthéticienne. J'ai poursuivi avec des études de commerce spécialisés en Parfumerie puis plusieures années pour une Maison Prestigieuse de Parfum.
Mon souhait est de t'accompagner vers plus d'apaisement au quotidien.
La passion s’est installée jour après jour et je me suis ré-inventée.
Me lancer dans l’aventure afin de devenir Professeur de Yoga était donc une évidence.
J'ai été certifié Professeure de yoga 200H par la fondation Green Yoga Paris.
Ma mission
Ma mission est de t'accompagner dans ta pratique du Yoga pour :
❥ Prendre soin de ton bien-être physique, mental et émotionnel
❥ Te rassurer et t'accompagner dans ta réalisation de tes objectifs
❥ Retrouver du calme et de la sérénité dans ton quotidien
❥ Apporter du mouvement pour un corps fort et souple plus longtemps
❥ Sortir de ta zone de confort et re.prendre confiance en tes capacités
❥ Laisser parler ta créativité par les mouvements de ton corps
❥ OSER ÊTRE TOI
Mon enseignement
Je t’accompagne dans une pratique variée mêlant douceur, fluidité et renforcement par des postures statiques et dynamiques.
Une pratique respectueuse de tous les corps pour pratiquer en sécurité et évoluer sereinement vers tes objectifs.
Je t’invite à prendre conscience de tes sensations et ressentis pour développer ton intuition et ta créativité par les mouvements et je t'encourage toujours avec bienveillance à aller explorer tes limites.
Ce qui est important pour moi c’est que tu lâche-prise, et t’ancres complètement dans le moment présent pour ton voyage interieur.
Mes valeurs
Passion
Quoi que je fasse, c’est toujours avec passion et pleinement avec le coeur. Je me donne corps et âme lorsque j’aime. Je ressens ce besoin d’expérimenter, de découvrir. J’ai à coeur de te transmettre cette passion de la découverte de soi, par la douce philosophie du Yoga.
Bienveillance
Etre bienveillant.e avec autrui et avec soi même pour cultiver un climat harmonieux. J’ai toujours eu à coeur d’être au service des autres et à apporter mon aide et mon soutien sans jugement. C’est ce que je souhaite continuer à transmettre en devenant professeure de Yoga.
Partage
J’ai toujours eu envie de transmettre, connaissances, expériences. Tout ce qui est partagé est multipliés. Je souhaite t’offrir toutes les clés qui sont à ma porté pour que tu puisses vivre une expérience bienfaisante.
Liberté
Pour moi la liberté c’est pouvoir incarner pleinement la personne que nous sommes, avec toutes nos parts, d’ombre et de lumière ; en authenticité. La liberté de s’exprimer, d’oser vivre la vie qui nous inspire. La liberté d’être soi, de s’accepter et de s’aimer.
Authenticité
Etre un être authentique, se relier à son essence même et incarner notre nature profonde. Faire preuve d’authenticité par l’alignement de nos envies, besoins, sentiments et nos valeurs est essentiel pour des relations saines avec les autres et soi même, dans le respect et la bienveillance.
